पैर स्नान

पैर की समस्या साल के किसी भी समय हो सकती है । सर्दियों में, पैर भारी, गर्म, अक्सर “डरमैटिन” और गैर—साँस लेने वाले जूते से थक जाते हैं; ऑफ—सीज़न में — गीला और ऊँची एड़ी के जूते से; गर्मियों में – धूल, थकान, कॉर्न्स, एड़ी की खुरदरी त्वचा, स्पर्स से । .. सावधानीपूर्वक देखभाल इन सभी समस्याओं को हल कर सकती है । आप सबसे सस्ती सामग्री से पैर स्नान कर सकते हैं ।

समुद्री नमक के साथ पैर स्नान
यह आपके लिए उपयुक्त है यदि आप पफपन, निरंतर थकान (अपने पैरों पर काम), तनाव, भरा हुआ छिद्र, नाखून की समस्याओं और कवक की समस्या को हल करना चाहते हैं । यह शरद ऋतु और वसंत में नमक स्नान करने के लायक है, क्योंकि वे राइनाइटिस और तीव्र श्वसन संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं । और इसके अलावा, वे वैरिकाज़ नसों की रोकथाम करते हैं — ऊँची एड़ी के प्रेमियों, साथ ही गर्भवती महिलाओं के लिए एक उत्कृष्ट समाधान (लेकिन उपयोग से पहले डॉक्टर से परामर्श करना “झड्यूकी” के लिए बेहतर है) ।

नमक में भी मतभेद हैं: खरोंच, दरारें और त्वचा की अन्य समस्याएं ।

नमक स्नान व्यंजनों: गर्म पानी (1 लीटर) में 1 बड़ा चम्मच समुद्री नमक घोलें । अपने पैरों को लगभग 20 मिनट तक ऐसे पानी के साथ बेसिन में रखें । जब स्नान ठंडा हो जाता है, तो अधिक नमक समाधान, गर्म जोड़ें । कोर्स: 2 से 3 बार 7 दिनों में ।

नमक के साथ शंकुधारी स्नान: शंकुधारी ईथर या अर्क की एक बूंद के साथ पिछली रचना (एक लीटर पानी, एक चम्मच नमक) को समृद्ध करें, और आपको इसे पानी में जोड़ने से पहले नमक पर ड्रिप करने की आवश्यकता है । प्रक्रिया की अवधि: 30 मिनट तक । परिणाम: ठंड के लक्षणों से राहत, थके हुए और सूजे हुए पैरों के लिए बेहतर आराम, त्वचा में उत्कृष्ट रक्त परिसंचरण ।

चाय के पेड़ के तेल के साथ । चाय के पेड़ का तेल (1 बूंद प्रति लीटर खारा समाधान) फंगल संक्रमण के उपचार के लिए स्नान में जोड़ा जाता है, ताकि पैरों के रक्त परिसंचरण में सुधार हो, थकान दूर हो ।

जड़ी बूटियों के साथ नमक स्नान । यदि आप जड़ी बूटियों के काढ़े पर एक खारा समाधान तैयार करते हैं, तो हमें पैरों की त्वचा के लिए एक मॉइस्चराइजिंग, नरम और आराम प्रभाव मिलेगा । सबसे उपयोगी कैमोमाइल, चूना, कैलेंडुला, सन्टी, ऋषि, बिछुआ, पुदीना का काढ़ा होगा । ऐसे स्नान में पैरों को 15-20 मिनट तक भाप देना अनुशंसित है ।

नमक + आयोडीन। यह लोकप्रिय नुस्खा पैरों की त्वचा को नरम और ख़राब करता है, अत्यधिक पसीने को खत्म करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, पफपन से राहत देता है, नाखूनों को मजबूत करता है । 5 ग्राम नमक (समुद्र या टेबल नमक), एक लीटर पानी में घोलें और 5 मिलीलीटर आयोडीन डालें । पंद्रह मिनट के लिए रचना में पैरों को कम करें । फिर पानी से कुल्ला और एक तौलिया से पोंछ लें ।

एस्टर के साथ नमक। आवश्यक तेल पैरों की थकान और सूजन को दूर करने में मदद करेंगे, एक उत्कृष्ट दुर्गन्ध हैं, त्वचा की टोन में सुधार करते हैं और नाखूनों को मजबूत करते हैं । पेडीक्योर के लिए सबसे लोकप्रिय तेलों में से एक लैवेंडर है । यह पैरों को आराम और शांत करता है । हम नमक समाधान के प्रति लीटर तेल की 1 बूंद की दर से स्नान तैयार करते हैं । शाम को स्नान करना अधिक प्रभावी है ।

नमक और अमोनिया के साथ स्नान करने से त्वचा की खुरदरी वृद्धि को दूर करने और पैरों को नरम बनाने में मदद मिलेगी । ऐसा करने के लिए, गर्म खारा समाधान के साथ स्नान में अमोनिया के तीन बड़े चम्मच जोड़ें ।

सोडा स्नान
सोडा बहुत खुरदरी और केराटाइनाइज्ड त्वचा को नरम करने में मदद करता है; बैक्टीरिया और अप्रिय गंध से लड़ता है, पसीना कम करता है; पुरानी गंदगी को घोलने में मदद करता है ।

त्वचा को साफ करने के लिए नमक के साथ सोडा स्नान । एक लीटर गर्म पानी के लिए, आपको दो बड़े चम्मच समुद्र या टेबल नमक और एक बड़ा चम्मच सोडा लेना चाहिए । सोडा के बजाय, आप स्नान में कपड़े धोने का साबुन जोड़ सकते हैं ।

सोडा-साबुन पैर स्नान। कॉर्न्स के लिए एक बहुत ही सरल और प्रभावी उपाय । नियमित उपयोग (सप्ताह में 1-2 बार) के साथ, सभी कॉलस बंद हो जाएंगे, एड़ी बच्चे की तरह दिखेगी । कपड़े धोने के साबुन को मोटे कद्दूकस पर रगड़ें । 1 लीटर गर्म पानी के लिए, साबुन चिप्स का एक बड़ा चमचा और सोडा के 2-3 चम्मच जोड़ें । पैरों को आधे घंटे तक भाप देने की सलाह दी जाती है, ठंडा होने पर गर्म पानी डालें । त्वचा के नरम खुरदरे क्षेत्रों को प्यूमिस स्टोन या एड़ी की फाइल से साफ करना चाहिए । फिर अपने पैरों को साफ पानी से रगड़ें और मॉइस्चराइजर लगाएं ।

रूखी त्वचा के लिए सफेद मिट्टी से सोडा स्नान । एक लीटर गर्म पानी के लिए, 2 बड़े चम्मच सफेद मिट्टी, 2 बड़े चम्मच तरल साबुन, एक चम्मच अमोनिया मिलाएं । लगभग 20 मिनट के लिए परिणामी रचना में पैरों को भिगोएँ । नतीजतन, त्वचा नरम और चिकनी हो जाती है ।

सूजन और थकान के लिए जड़ी बूटियों के साथ सोडा । यदि आपके पैर थक जाते हैं और शाम को सूज जाते हैं, तो जड़ी बूटियों के काढ़े पर सोडा स्नान से मदद मिलेगी । कैमोमाइल, कैलेंडुला, लिंडेन, ऋषि, सेंट जॉन पौधा करेंगे । जड़ी बूटी घावों और दरारों के उपचार में तेजी लाएगी । एक लीटर शोरबा में एक बड़ा चम्मच सोडा और एक चम्मच शहद मिलाया जाता है ।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ पैर स्नान
हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक सिद्ध एंटिफंगल एजेंट है जो खराब गंध को दूर करता है । यह त्वचा के खुरदरे होने से भी मदद करेगा । लेकिन मत भूलो: पेरोक्साइड केवल एड़ी को चिकनाई बहाल करेगा यदि वे एक गंभीर बीमारी से पीड़ित नहीं हैं; इसके अलावा, पेरोक्साइड की खुराक को सावधानीपूर्वक मापें ताकि त्वचा को जलाया न जाए ।

मूल नुस्खा: 1.5 लीटर पानी (गर्म), पेरोक्साइड के 4 बड़े चम्मच । ऐसे स्नान में, पैरों को 5 मिनट से अधिक नहीं रखना चाहिए, जिसके बाद नरम त्वचा को नाखून फाइल के साथ इलाज किया जाता है । अपनी सुरक्षा के लिए, पहली प्रक्रिया को और भी छोटा करना बेहतर है — केवल 2.5 मिनट के लिए पैरों को घुमाएं । कोर्स: 2 दिनों के लिए 7 बार से अधिक नहीं ।

पैराफिन पैर स्नान
यह पदार्थ महंगे सैलून के स्वामी के साथ बहुत लोकप्रिय है, जो इसे न केवल पैरों के लिए, बल्कि हाथों के लिए भी स्नान में जोड़ते हैं । पैराफिन प्रभावी रूप से त्वचा को नरम करता है, इसे मॉइस्चराइज करता है, नाखूनों को मजबूत करता है, और अंगों को थकान से भी राहत देता है । अंत में, एक उचित स्नान त्वचा को गर्म कर सकता है, जो जोड़ों के दर्द से पीड़ित महिलाओं के लिए बहुत सुखद है ।

लेकिन इस प्रक्रिया के लिए सैलून जाना जरूरी नहीं है-यह आपके दम पर हो सकता है । यह बस किया जाता है:

1. कॉस्मेटिक पैराफिन खरीदें। इसे पानी के स्नान में रखें और इसे तब तक गर्म करें जब तक यह पिघल न जाए और सुखद रूप से गर्म न हो जाए ।

2. जबकि यह “लीक” है, उन्हें स्क्रब या लोशन के साथ इलाज करके एड़ी तैयार करें ।

3. पैरों को पैराफिन में कम करें, 10 तक गिनें, उन्हें बाहर निकालें ।

4. प्रक्रिया को पांच बार दोहराएं । अंत में, आपकी एड़ी उदारता से पैराफिन “प्लास्टर”के साथ कवर की जाएगी ।

5. अपने पैरों को सिलोफ़न में लपेटें, शीर्ष पर अपने सबसे तंग मोज़े खींचें । इस इन्सुलेशन को 30 मिनट से रात तक रखें ।

6. “प्लास्टर” निकालें, क्रीम के साथ त्वचा को शांत करें ।

कोर्स: 1 से 2 बार 7 दिनों में ।

सिरका के साथ पैर स्नान
इस रसोई “acidifier” से बचाता है कॉर्न्स, roughened ऊँची एड़ी के जूते, कवक और अवांछित गंध है ।

मूल नुस्खा: एक सुखद तापमान पर 2 लीटर पानी में 2 बड़े चम्मच सिरका (सेब के सिरके का उपयोग करना बहुत वांछनीय है) डालें । पैरों को लगभग 15 मिनट तक स्नान में रखें, फिर समस्या वाले क्षेत्रों को प्यूमिस स्टोन या ब्रश से रगड़ें । उसके बाद, अपने पैरों को 15 सेकंड के लिए ठंडे पानी में डुबोएं, पोंछें, और जब त्वचा शांत हो जाए (30 मिनट के बाद), तो इसे मॉइस्चराइज़र के साथ लाड़ करें ।

महत्वपूर्ण! यदि आप पैर पर एक दरार देखते हैं, तो भी एक छोटे से स्नान न करें । इसके अलावा, सिरका खरोंच, रक्त त्वचा के लिए रगड़ पसंद नहीं करेगा ।

सेब साइडर सिरका के साथ हीलिंग पैर स्नान: अद्भुत गुण
पसीना और गंध के लिए पैर स्नान
पोटेशियम परमैंगनेट । इस उपाय को पानी में डालें ताकि यह हल्का गुलाबी हो जाए (यदि यह क्रिमसन बन जाता है, तो आप त्वचा को जला सकते हैं) । कोर्स: 2 सप्ताह, हर 2 दिन ।

ओक छाल। एक बड़े चम्मच छाल पर 0.5 लीटर उबलते पानी डालें, 7 मिनट तक उबालें, ढक्कन के नीचे ठंडा होने दें । शोरबा में लगभग 300 मिलीलीटर गर्म पानी डालें ताकि यह गर्म हो जाए और प्रक्रिया के लिए पर्याप्त मात्रा थी । ठंडा होने तक स्नान करें । इसके बाद, पैरों को साफ पानी से धोना चाहिए और अच्छी तरह पोंछना चाहिए ।

आवश्यक तेल। नीलगिरी, चाय के पेड़, साइट्रस के तेल आपकी स्थिति में सबसे उपयुक्त हैं । ये उत्पाद खराब गंध को दूर करते हैं, त्वचा को टोन करते हैं, पसीने के स्राव को सामान्य करते हैं । पानी के साथ एक बेसिन में, किसी भी ईथर की 4 से अधिक बूंदें न गिराएं, पैरों को 20 मिनट तक भिगोएँ । अंत में, बोरिक एसिड (2%) के समाधान के साथ त्वचा का इलाज करें ।

कॉर्न्स और दरारों के लिए पैर स्नान
दलिया स्नान। उबलते पानी के गिलास के साथ “हरक्यूलिस” के 250 मिलीलीटर डालो, इसे 20 मिनट तक भाप दें । गर्म पानी के एक बेसिन में इन गुच्छे हिलाओ । परिणाम: कोमल त्वचा।

सफेद मिट्टी। गर्म पानी की एक समान मात्रा में सफेद मिट्टी के 2-3 बड़े चम्मच हिलाओ । अपने पैरों को 20 मिनट तक भाप दें, और फिर उन्हें क्रीम से सिक्त करें ।

स्टार्च। 1 लीटर सुखद गर्म पानी के लिए, 1 बड़ा चम्मच स्टार्च की आवश्यकता होती है । प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट है, बिस्तर पर जाने से पहले इसे करना उचित है । स्नान पैरों को अधिक कोमल बनाता है, साथ ही दरारों की रोकथाम भी करता है ।

एस्टर और दूध। नींबू, पाइन या सरू ईथर की 6 बूंदों को 1 कप दूध में जोड़ें (केवल रेफ्रिजरेटर से नहीं, बल्कि गर्म हो गया) । इस चीज को गर्म पानी के साथ बेसिन में डालें, पैरों को आधे घंटे तक भाप दें । एक घर स्पा उपचार, साथ ही दर्दनाक दरारें के लिए उपचार प्राप्त करें । वैसे, यह स्नान आवश्यक तेलों के बिना बनाया जा सकता है, बस पानी के साथ ताजा (पाश्चुरीकृत भी संभव है) दूध मिलाकर, केवल पैरों को इसमें 15 मिनट तक रखा जाना चाहिए ।

शहद के साथ । एक लीटर पानी में 50 ग्राम प्राकृतिक शहद (यानी 1.5 बड़े चम्मच गाढ़ा या 2 बड़े चम्मच तरल उत्पाद) मिलाएं । 20 मिनट के लिए इस स्नान में पैरों को “लटका” दें । यह प्रक्रिया सभी सूचीबद्ध में सबसे उपयोगी मानी जाती है ।

आलू शोरबा के साथ । थोड़ा ठंडा (ताकि हाथ दर्द रहित रूप से प्रवेश करे) शोरबा को बेसिन में डालें, एड़ी को आधे घंटे तक भिगोएँ । उन्हें साफ पानी से कुल्ला, उन्हें एक तौलिया के साथ सूखा, उन्हें अरंडी के तेल से रगड़ें ।

सौकरकूट के रस के साथ । 1 लीटर पानी के लिए, इस रस का 200 मिलीलीटर लें । पैरों को 20 मिनट तक पकड़ें ।

बोरिक एसिड के साथ । 50 ग्राम बोरिक एसिड 1 कप पानी के लिए लिया जाता है । शाम को स्नान कराया जाता है । इसमें पैरों को 15 मिनट से अधिक समय तक “छीलना” चाहिए, जिसके बाद उन्हें मिटा दिया जाना चाहिए, वैसलीन के साथ इलाज किए गए समस्या वाले क्षेत्र और अछूता (साधारण मोजे करेंगे) । सुबह में, पैरों को नल के नीचे सादे पानी से धोया जाता है । कोर्स: 5 प्रक्रियाएं ।

तेलों के साथ स्नान। जैतून, सूरजमुखी, जोजोबा, खुबानी और अंगूर के बीज का तेल आपके लिए उपयुक्त हैं । ये उत्पाद “केराटाइनाइज्ड” त्वचा को बहुत अच्छी तरह से पोषण और नरम करते हैं । सबसे लोकप्रिय नुस्खा यह है: एक लीटर गर्म पानी में 5 मिलीलीटर संतरे का तेल और 1 बड़ा चम्मच किसी अन्य को डालें ।