1. Potencia su inmunidad
Las naranjas son famosas por su alto contenido de vitamina C, un nutriente vital para fortalecer el sistema inmunológico. Esta vitamina ayuda a aumentar la producción de glóbulos blancos, que son los defensores del cuerpo contra enfermedades y patógenos invasores. Una naranja diaria puede ayudar a su cuerpo a combatir resfriados y otras infecciones.
2. Nutrientes que cuidan su corazón
Las naranjas contienen potasio, un mineral que desempeña un papel crucial en la regulación de la presión arterial. Además, su contenido en fibra soluble puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en sangre. Incorporar una naranja en su dieta diaria puede contribuir a la salud cardiovascular a largo plazo.