Ползи от медитацията за играчите на голф
1. Медитациите подобряват търпението на голфъра
В голфа търпението е мощен инструмент; ако ви липсва, може да получите грешни удари. Вътрешни фактори, като например настроението ви, могат да ви накарат да не уцелите перфектните удари. Възможно е да не стреляте правилно заради канавката и лошия момент.
Тук търпението е от изключителна важност. Естествената човешка склонност е да се справим по-бързо и да направим страхотен удар. Но това не е така; не бързайте, поемете дълбоко въздух и направете съсредоточен удар, а не бързайте. Търпението в голфа помага на голфърите да изчакат в позиция за перфектния удар. Медитацията облекчава спокойствието и търпението, като по този начин поддържа емоционалното равновесие.