El dolor en las articulaciones puede ser realmente molesto, pero existen ejercicios que pueden ayudar a aliviarlo. Estos ejercicios suelen enfocarse en fortalecer los músculos que rodean las articulaciones, lo que proporciona una mayor estabilidad y reduce la presión sobre ellas. Algunos ejercicios recomendados incluyen estiramientos suaves, ejercicios de bajo impacto como caminar o nadar, y ejercicios de fortalecimiento con pesas ligeras. También es importante mantener una buena postura y evitar movimientos bruscos que puedan empeorar la condición. Siempre es mejor consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de ejercicios para tratar el dolor en las articulaciones.