Ar trebui să fac exerciții fizice dacă am dureri sau rigiditate articulară?
S-ar putea să credeți că este o idee proastă să faceți exerciții fizice dacă suferiți deja de dureri sau rigiditate articulară. De fapt, lipsa de activitate fizică este cea care poate agrava disconfortul articular. Există o cantitate semnificativă de cercetări care arată că exercițiile fizice pot duce la o reducere a durerilor articulare.
Chiar și cei care trăiesc cu artrită sunt sfătuiți de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) să facă din exercițiile fizice un obicei regulat pentru a ajuta la ameliorarea durerii și a altor simptome.